Най-доброто време за хапване на този сочен и сладък плод се счита за първата половина на деня. Като ядете ябълки преди обяд, ще можете да извлечете максимална полза, тъй като…

Ябълка Този плод е уникален продукт, той се състои от 80% вода. Останалите 20% от състава на ябълката съдържат огромна концентрация на хранителни вещества. Този плод трябва да се консумира…

Един от митовете за здравословния начин на живот: яденето на картофи ви кара да се чувствате по-добре. Въпреки това, варените и печени картофи съдържат 90 ккал - по-малко от бананите…

Консумацията на зелени зеленчуци може да помогне за укрепване на имунната система по време на настинки. Растителният свят складира хранителни вещества в навечерието на зимата, така че зелените растения, отглеждани…